2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力...
斯伯特-韦伯 韦伯被称为土豆,也可以说他是NBA的第一代土豆,因为很多个子小的球星都会被称为土豆,内特罗宾逊也一...
在乔丹时代(1984-1997)期间有三位弹跳高手,乔丹只能排到第三。 1.“土豆”韦伯:韦伯的体侧垂直弹跳可以达到133cm; 2.贾森•理查德森:理查德森的体侧垂直弹跳可以达...
小土豆韦伯的弹跳天赋在世界上无出其右者。其实要论及“弹跳天赋”,能够排在NBA历史第一位的还不是那些...
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合...
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过...
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦...
第一项:半蹲跳 开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳...
历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过...
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