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篮球如何进行突破

发布时间：2024-04-01 18:07
下面围绕“篮球如何进行突破”主题解决网友的困惑

1.交叉步突破。动作方法：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下...

突破方法(1):向右一晃接着胯下运球运到左手左手运球从左面快速突破突破方法(2):向右一晃接着胯下运球运到左手左手转身右手运球从右边快速突破突破方法(3):最...

1、原地交叉步突破：这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小，能更好地利用跨步抢位保护球。2、原地同侧步突破：这种方法也称顺步突破，其优点是突破时起...

1、方法一、交叉步突破过人特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突...

篮球场上的进攻是运动的,进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战,所以作为被动一方的防守者,受进攻队员的移动牵制,也必须移动起来防守。以盯人防守为...

突破是篮球重要的技巧之一，掌握了突破技巧，能让进攻更加具有侵略性。突破技巧 1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在...

一-持球突破。这是最常用的，也是用的最多的一种突破方式。1-运球前进体前变向加速过人···2-运球前进，胯下运球变速过人···3-前进中背后运球过人···4-交...

1、首先热身很重要,能使我们有良好的状态,因为突破进攻的基础是运球,所以接下来开始原地运球,首先练习双手交叉运球,练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,...

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下...