(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随...
篮球行进间运球的动作要领如下:1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动...
(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随...
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用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球 两膝微屈体前倾,五指分开按拍球;手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手快运球,...
篮球运球的动作要领 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...
行进间急停急起运球的动作要领如下:1. 急停:在行进中,用脚尖着地,同时将身体重心向前倾斜,这样可以更快地停下来并保持身体的平衡。2. 急起:在急停后,用脚尖...
动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手...
步骤/方法 1 行进间单手肩上投篮:又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。动作方法:...
简述篮球行进间运球动作及技术要领有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。1、直线运球 直线运球是最...
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